Ludzie dobrzy są z natury...
ale czasami czujemy, że nas ranią.

Ile razy zdarzyło Ci się, że ktoś Cię zranił?
Czy chowasz do kogoś urazę?
Czy masz do kogoś żal?

A odpowiadając sobie na te pytania nie myś jedynie o ostatnich miesiącach i latach. Pomyśl również o swoim dzieciństwie, o rodzicach, ważnych osobach, kolegach, koleżankach...
Sprawdź co czujesz, gdy myślisz również o tych "dawnych czasach", bo to w nich kryją się fundamenty tego, czego doświadczasz dzisiaj.
A możesz masz żal do... siebie?
Może sam siebie lub sama siebie ranisz?

Ta medytacja, to wstęp do wybaczenia -
jest dla Ciebie, jeśli chcesz wreszcie pozbyć się emocjonalno-uczuciowego balastu!

Jak korzystać z medytacji:

Przygotowanie:
- pomyśl o tym, co sprawiłoby Ci teraz najwięcej radości
- wybierz osobę, do której czujesz żal lub urazę
- pomyśl o tym, co sprawiłoby radość tej osobie

Miejsce: komfortowe dla Ciebie
Czas: optymalny dla Ciebie (polecam przed snem)
Pozycja: dowolna z prostym kręgosłupem (leżąc dobrze się zasypia ;)

Uwagi:

- Nagrania możesz słuchać bez słuchawek, ale dzięki słuchawkom dźwięk jest bardziej przestrzenny i możesz łatwiej skupić się na sobie.
- Możesz zasnąć w trakcie. Wynika to najprawdopodobniej ze zmęczenia, albo z reakcji obronnej Podświadomości.
- Nic na siłę.
- Medytując kolejny raz możesz wyobrazić sobie inną osobę - sprawdź, do kogo pojawia się żal lub uraza jako pierwsze.
- Jaka jest skuteczność tej medytacji? Spisz teraz swoje myśli, odczucia urazy i żale, to, co masz dzisiaj. Stosuj medytację przez miesiąc i sprawdź, co czujesz i jak Ci jest. Polecane przez Luizę.

Lektura obowiązkowa:
L.L. Hay "Możesz uzdrowić swoje życie"

Pawel R. Stan
www.Prekognicja.pl