Programowanie zdrowia jest z jednej strony doskonałym ćwiczeniem pogłębiającym nasze umiejętności relaksacji, a z drugiej strony ma na celu ukierunkowanie technik relaksacji na wzmacnianie zdrowia.

Poprzez stan świadomej relaksacji i wizualizacji możliwe staje się regularne poprawianie swojego samopoczucia psychosomatycznego (wytworzenie homeostazy organizmu), jak i stopniowe zwiększanie poziomu swojego zdrowia. Programowane do podświadomości obrazy i afirmacje dotyczące poszczególnych narządów i układów naszego ciała owocują stałym wzmacnianiem układu odpornościowego, poprawą funkcji krążenia, trawienia i wszystkich innych, ważnych dla naszego życia czynności biologicznych.

Najbardziej znanym w zachodniej kulturze przypadkiem działania tego pytu metod jest historia Evelyn Monahan. Evelyn miała poważny wypadek samochodowy, w wyniku którego straciła wzrok, była częściowo sparaliżowana i doświadczała uciążliwych ataków epilepsji. W którymś momencie postanowiła, że będzie praktykować techniki relaksacji i wizualizacji, ukierunkowane na poprawę swojego stanu zdrowia. Poprosiła swoich przyjaciół, by czytali jej najróżniejsze książki o wizualizacji, technikach uzdrawiania i metodach jogi. Po jakimś czasie stworzyła dla siebie prostą metodę (zbliżoną do prezentowanej w tym materiale), którą powtarzała regularnie przez trzy razy dziennie.

Ku zaskoczeniu najbliższych - u Evelyn Monahan nastąpiło całkowite ustąpienie wszystkich zaburzeń chorobowych. Resztę swojego życia poświeciła na seminaria i wykłady na temat swojego przypadku i popularyzowaniu programowania swojego życia poprzez wizualizację.

Prezentowana w tym materiale metoda jest bardzo zbliżona do techniki Monahan - należy wstępnie zrelaksować się poprzez obserwację oddechu i odczucie rozluźnienie w rejonie brzucha. Następnie przystępujemy do programowania podświadomości w danym kierunku - wyobrażamy sobie pożądany stan rzeczy, czyli siebie w pełnym zdrowiu. Efekt poprawy zdrowia (oprócz wizualizacji organizmu) wzmacniany jest zarówno afirmacją słowną, jak i wyobrażaniem sobie reakcji naszego otoczenia na naszą pozytywną zmianę.

Takie podejście znaczenie zwiększa efektywność, ponieważ bardziej intensywnie programuje i mobilizuje podświadomość w kierunku przemiany.


GRATIS pobierz darmowy ebook!
Nazwa: Podstawy relaksacji, medytacji i odmiennych stanów świadomości
Autor: Rafał Seremet
Liczba stron: 56
Rozmiar: 1,35 MB

Link: Podstawy-relaksacji-i-medytacji.pdf