Pozytywne Relacje Międzyludzkie - WIZUALIZACJE THETA - Rafał Seremet - Medytacja

Pełny opis produktu

Wizualizacje theta
 "Pozytywne relacje międzyludzkie"

    "Pozytywne relacje międzyludzkie" to pierwsze nagranie z cyklu Wizualizacje Theta.
 Cykl nagrań Wizualizacje Theta ma na celu pozytywnie wzmocnić najważniejsze w życiu ludzkim obszary, takie jak m.in. relacje międzyludzkie, spokój wewnętrzny, pomyślność i dostatek finansowy, i inne.
 Zasadą tej serii nagrań jest zrelaksowane praktykowanie wizualizacji poprzez stopniowe pogłębianie jej z poziomu alfa do poziomu theta. Proces taki dokonuje się wówczas, jeżeli każde z nagrań ćwiczymy sobie systematycznie, przez jakiś czas (np. 2-3 tygodnie). Wówczas wyświetlanie i wizualizowanie idei zawartych w tym nagraniu lektorskim odbywa się w coraz głębszym stanie relaksu i odprężenia.  

 Częstotliwość fal mózgowych theta (4-7 Hz) normalnie, u przeciętnej osoby, występuje podczas marzeń sennych. Jednak w przypadku świadomego praktykowania technik relaksacji i medytacji, występuje ona podczas pogłębionych stanów relaksu, w głębokich stanach autohipnozy i hipnozy, czy podczas kontynuowania ćwiczeń medytacyjnych.
 Praktykując takie głębokie odprężenie w stanie czuwania, jesteśmy w stanie dokonać wielu pozytywnych zmian w funkcjonowaniu naszego umysłu i psychiki. 

   Medytacja oparta na koncentracji stopniowo przechodzi od bardziej wysiłkowej koncentracji (o częstotliwości beta), do koncentracji bardziej zrelaksowanej (o częstotliwości alfa). Następnie przechodząc do etapu medytacji uważności, medytacji opartej na doświadczaniu wewnętrznej obecności duchowej, dochodzimy stopniowo do poziomu theta (7 Hz) i dalej do poziomu delta (3 Hz) lub mniej.  

 Podobne zasady dotyczą także praktykowania wizualizacji. Początkowo bardziej skupiamy się na samych zewnętrznych formach wizualizacji, czemu towarzyszy pewien wysiłek starania się. Stopniowo jednak przechodzimy do bardziej spontanicznego doświadczania wizualizowanych obrazów.  Nie doświadczamy ich wówczas jedynie zewnętrznie, ale bardziej odczuwamy także wewnętrzną ideę tych wyobrażanych sobie obrazów. Wówczas nie jest nawet takie istotne, czy konkretnie widzimy jakieś obrazy, czy po prostu komunikujemy się z wewnętrznymi znaczeniami tych przywoływanych obrazów. Już samo to wystarczy, aby proces zachodził bardzo skutecznie.  

 Stopniowo, wyobrażane sobie i przywoływane w umyśle treści, stają się podporą pod coraz głębsze doświadczanie poziomów theta (głębokiego odprężenia i głębokiej wewnętrznej wizji). Takie coraz głębsze wchodzenie w odprężenie i wewnętrzne doświadczenia pozwala na bardzo istotne pozytywne zmiany w naszej psychice i w naszym życiu.
 Jesteśmy wówczas w stanie zmienić wiele wzorców zachowania i reagowania na głębszym poziomie, co gwarantuje większą skuteczność i efektywność.  Jednocześnie takie pogłębione doświadczanie poziomów wizualizacji i odprężenia sprzyja osiąganiu większej harmonii osobowości, a także lepszej regeneracji sił życiowych.
 Stan głębokiego odprężenia, to stan intensywnej aktywizacji procesów regeneracji w ciele (wyhamowanie pobudzenia układu współczulnego – adrenalicznego, i zaktywizowanie układu przywspółczulnego – regeneracyjnego).  

 "Pozytywne relacje międzyludzkie" to nagranie, które stopniowo prowadzi poprzez technikę relaksacji do stanu odprężenia, następnie do odprężającej emocjonalnie wizualizacji, a jeszcze dalej – prowadzi słuchacza przez wartościowe przemiany emocjonalne i przemiany wzorców zachowania (druga część nagrania).
 W tej drugiej części nagranie zajmuje się najpierw:
 - kontemplowaniem i wzmacnianiem pozytywnej energii zawartej w relacjach międzyludzkich, a potem:
 - uwalnianiem się od przeszłej traumatycznej energii płynącej z przeszłych urazów interpersonalnych, która może blokować i rzutować negatywnie na teraźniejszość.  

 Nagranie "Pozytywne relacje międzyludzkie" kończy się powrotem do stanu całkowitej harmonii i odprężenia, poprzez powrót do wyjściowej scenerii natury przepełnionej słonecznym spokojem i poczuciem kontaktu z otaczającym nas pięknem przyrody i kosmosu.  

 Powracając w tym stanie odprężenia i harmonii do codziennych sytuacji i relacji, jesteśmy w stanie budować lepszej jakości przyszłość i szczęście, wyrażane zarówno na poziomie zewnętrznym (w świecie, który nas otacza), jak i wewnętrznym (w naszym własnym doświadczeniu i w świecie wewnętrznym).  

 Aby ułatwić słuchaczom wchodzenie w stan pogłębionego odprężenia, pomocą jest tutaj zarówno nastrojowe tło muzyczne, jak i zastosowanie głęboko relaksującego i uspokajającego szumu o częstotliwości 7 hz, który stopniowo przestaje być słyszalny, jednak mimo to cały czas oddziałuje pozytywnie podczas odsłuchiwania tego nagrania. 

Muzyka relaksacyjna