Medytacja czakry serca rozwija, harmonizuje i energetyzuje czwartą czakrę, pobudzając właściwe dla niej sfery aktywności.

Zobacz również: Medytacja 1 Czakry
Medytacja 2 Czakry
Medytacja 3 Czakry

Czakra Serca, Anahata

Podstawowa zasada:

ODDANIE, POŚWIĘCENIE

Rozwój cech Serca: miłość, współodczuwania, dzielenie się z innymi, bezinteresowność, oddanie, uzdrawianie.

Rozwijając czakrę Serca wpływasz na te właściwości siebie, które związane są z Duchowym Sercem, miłością, współodczuwaniem, harmonią.

Na płaszczyźnie psychicznej będzie to wrażliwość, akceptacja, współ-czucie, wybaczanie, akceptacja siebie i innych.

Na płaszczyźnie fizycznej wpływasz na swój układ odpornościowy, wpływasz na pracę serca, układ oddechowy, krążenie krwi i skórę.

Na płaszczyźnie społecznej wpływasz na harmonijne relacje, bezinteresowność, Miłość do ludzi, do natury, działanie „od Serca”, łatwość wybaczania, akceptacja innych takimi, jakimi są. Jesteś sobą.

Czakra Serca, to siedziba Dobrobytu i istota Współczucia. Możesz mieć pieniądze, domy, samochody, ale osiągnięcie tego bez otwartego Serca równa się poczucie biedy i braku.

Pomimo posiadania człowiek nie potrafi się cieszyć, bo dominuje w nim lęk, obawa, że zabraknie, albo że trzeba mieć więcej. Stąd ten pęd do jeszcze większego gromadzenia, na zapas.

Siedziba Dobrobytu oznacza równowagę Przyjmowania i Dawania. Doskonale widać to w Oddechu, gdzie Wdech obrazuje przyjmowanie tego, co życie niesie, a Wydech to ofiarowanie się życiu. Jeden zaczyna się w drugim. Jeden nie może istnieć bez drugiego. Nie można tylko Przyjmować, albo tylko Dawać.

Mieć Otwarte Serce
oznacza harmonię w Przyjmowaniu i Dawaniu.

Medytacja, którą masz przed sobą, to medytacja z dźwiękami

– samogłoska „A”

– mantra „YAM”

Możesz skorzystać z dwóch nagrań:

1. Medytacja Czakry Serca z prowadzeniem słownym – (20:00)
2. Medytacja Czakry Serca (tylko mantra i dźwięk) – (9:56)

Kroki do medytacja czakry serca:

• Zalecana pozycja: siedząca z prostym kręgosłupem (ale sprawdź również pozycję leżącą).
• Wyraź swoją intencję: dla czego medytujesz?
• Możesz poprosić o opiekę, pomoc i wsparcie swoich duchowych przewodników.
• Koncentruj się na oddechu i czakrze serca.
• Wyobrażasz sobie, że medytujesz razem z innymi medytującymi.
• Oddychasz czakrą serca wyobrażając sobie jak rezonuje z dźwiękami.
• Jeśli chcesz, możesz wypowiadać, w myślach lub na głos, mantrę Yam… albo po prostu obserwuj swój oddech i oddychaj czakrą serca.
• Po medytacji, jeśli odczuwasz nadmiar energii, pomyśl o Ziemi, o Świecie, albo o konkretnej osobie, która pierwsza przychodzi Ci na myśl, i wzmocnij Ją/Ich energetycznie. Możesz wyobrażać sobie jak energia przepływa.

Położenie czakry serca: klatka piersiowa na wysokości serca.

Zobacz:

Medytacja czakry serca (Antykariera)

Z instrukcji do „Medytacji Rytmu Obfitości„:

„Czym są czakry?

Najprościej rzecz ujmując są to centra energetyczne łączące ze sobą poszczególne ciała człowieka. Brzmi dziwnie dla kogoś, kto pierwszy raz spotyka się z tym terminem. Pozwól więc, że krótko powiem o anatomii człowieka ze „wschodniego” punktu widzenia.
Wychowani w kulturze „zachodu” bardzo dobrze poznaliśmy anatomię człowieka, anatomię ciała fizycznego. Ale oprócz tego ciała fizycznego mamy również inne ciała, tzw. ciała subtelne. Mamy więc ciało uczuciowe, odpowiedzialne za nasze uczucia i emocje, i mamy też ciało mentalne, odpowiedzialne za nasze myślenie. Poza tym, w zależności od systemu, wyróżnia się jeszcze kilka innych, wyższych ciał subtelnych, ale w tym momencie wystarczy nam taka wiedza.

Każde z ciał człowieka funkcjonuje na swoim, specyficznym „poziomie” wibracji. A jednak najczęściej nie dostrzegamy w nas tej różnorodności. Główny powód jest taki, że od dziecka jesteśmy uczeni patrzeć na siebie przez pryzmat swojej cielesności i tego, co „realne”, czyli fizyczne, fizycznie mierzalne itd. Nawet psychologia (psyche – dusza) stosuje metody charakterystyczne dla świata fizycznego chcąc zmierzyć świat duszy.
Rozwinięciem głównego powodu jest pomniejszanie tego, co niefizyczne i niemierzalne. Czy ktoś powiedział Ci, że każde Twoje ciało śni inaczej? Że często tzw. „fałszywe pobudki” w czasie snu, to przejście świadomości z jednego ciała do drugiego? Korzystasz z tych ciał (fizycznego, uczuciowego, mentalnego), ale jednocześnie nie jesteś nimi. Jesteś czymś więcej niż Twoje ciało fizyczne, uczuciowe, mentalne, ale jednocześnie wyrażasz się przez nie.”

Definicje:

Słownik języka polskiego:
Czakra, czakram, ćakra «w filozofii i mistyce hinduskiej: jedno z centrów energetycznych umiejscowionych w ludzkim ciele lub w skorupie ziemskiej»
(Źródło: http://sjp.pwn.pl/szukaj/czakra)

Wikipedia:
Ćakra, czakra, czakram (skr. ćakra „koło”, „okrąg”) – według wierzeń religii dharmicznych oraz ezoteryków, ośrodek energetyczny w ciele, czyli miejsce, gdzie krzyżuje się wiele kanałów energetycznych (nadi) i gromadzi się energia prana. Ośrodek ten odbiera, magazynuje i promieniuje energię o wibracji właściwej dla swojej funkcji, która konieczna jest do życia istot (w szczególności ludzi). Rozwijanie czakr prowadzi do rozwoju wewnętrznego i duchowego wyzwolenia.
Istnienie czakr i kanałów energetycznych stanowi składnik wierzeń głównie hinduizmu i buddyzmu tantrycznego. Joga, bioenergoterapia, reiki i wiele technik rozwoju wewnętrznego, bazuje na wiedzy o czakrach. Jako że wiedza o czakrach jest wiedzą ezoteryczną, traktowana jest przez naukowców jako pseudonauka.
[Źródło: https://pl.wikipedia.org/wiki/%C4%86akra]

Dla dobrego budowaniu swojego dobrobytu: Medytacja czakry Serca