Wyobrażaj sobie, odczuwaj, jak to jest już rzeczywistością, oczekuj... Najprawdopodobniej znasz te zasady tworzenia i zmieniania rzeczywistości.

To, o czym ludzie często zapominają stosując różnego rodzaju psychotechniki, afirmacje, modlitwy, etc., to jest: Energia.

Bez energii pozostają puste słowa i "klepane" formułki. Potrzebujesz Energii nie tylko do podtrzymywania życia. Potrzebujesz Energii do kreowania życia.

Energia podąża za uwagą... ale i Uwaga podąża za Energią.

Im wyższy poziom Twojej Energii, tym
- efektywniej działasz, tym
- szybciej przyciągasz to, czego potrzebujesz, tym
- łatwiej, skuteczniej i z większą Świadomością komunikujesz się ze swoim duchowym Ja.

Kiedy poziom Twojej energii jest za niski, wtedy bardziej skupiasz się na podniesieniu go.
Energia, Siła Życiowa, Vis Vitalis, a w Hunie - Mana.

Sesja "MANA - gromadzenie siły życiowej" pozwoli Ci naładować się energią, zgromadzić nadmiar Many, który następnie możesz wykorzystać wzmacniając afirmację, modlitwę, etc.

W "MANA - gromadzenie siły życiowej" masz do dyspozycji 3 nagrania:
1 - MANA - gromadzenie siły życiowej z Autosugestią (25 min)
2 - MANA - gromadzenie siły życiowej (23 min)
3 - MANA - gromadzenie siły życiowej (fast) (18 min)

Autosugestia najczęściej kojarzy się z czymś, co sami sobie sugerujemy, z czymś prostym i autorytarnym, zmierzającym do wprowadzenia zmiany w naszym systemie psychofizycznym. Stosujemy do tego najczęściej różnego rodzaju afirmacje, medytacje, modlitwy, inne psychotechniki. Najczęściej wiemy co robić, rzadziej: Jak to robić.

W praktyce, aby Autosugestia była skuteczna, powinny być zastosowane konkretne kroki.
Wg W.R. Glover'a:
Zdecyduj, co chcesz sobie sugerować.
Myśl o tym tak długo, aż ustalisz szczegóły sugestii i uzyskasz pewność, co do swojego celu.
Zrelaksuj ciało i umysł.
Oddychaj głęboko, aby wytworzyć nadmiar MANY.
Wypowiedz sugestię dla Niższej Jaźni.
Wyobrażaj sobie siebie w tym pożądanym stanie.
Powiedz Niższej Jaźni, że kończysz sesje i relaks.
Spodziewaj się realizacji sugestii, że stanie się ona rzeczywistością (wiara).

W nagraniu "MANA - gromadzenie siły życiowej z Autosugestią" masz przykład zastosowania sugestii związanych z
- jedzeniem - zdrowym apetytem i wiedzą, kiedy przestać jeść
- snem - zasypianiem i jakością snu
- pewnością siebie i wiedzą o źródle Twojej Mocy, które jest w Tobie.
(sugestie mające wpływ na poziom energii)

Sugestie w nagraniu możesz powtarzać lub nie. Są one skonstruowane na zasadzie podwójnej indukcji: jednocześnie otrzymujesz sugestie w 1 i 2 osobie liczby pojedynczej (wymagane słuchawki).
Pamiętaj, aby w czasie słuchania sugestii napełniać je maną.

Wersja "fast" nagrania jest krótsza i intensywniejsza. Ma krótszą część relaksowania ciała, a Manę gromadzisz w ciągu 40 oddechów.

Jakkolwiek M.F. Long zaleca gromadzenie many poprzez oddech "kwadratowy" (1-4 wdech, 1-4 zatrzymanie, 1-4 wydech, 1-4 zatrzymanie), to w nagraniu zastosowałem oddech sugerowany przez W.R. Glover'a (wdech, krótkie zatrzymanie, wydech). Wg. mnie jest bardziej dynamiczny i efektywniejszy w gromadzeniu energii. Czas na wdech w tym nagraniu to 4 sekundy. Jeśli to dla Ciebie za mało, bo np. masz "większe" płuca to pamiętaj, że naprawdę możesz w tym czasie wziąć pełny wdech - kosztuje to nieco więcej wysiłku, a efekty są zdecydowanie lepsze.

Zalecana pozycja: z prostym kręgosłupem (polecam leżącą).
Wymagane słuchawki.

- W Hunie człowiek składa się z 3 Jaźni: Wyższego (WJ), Niższego (NJ) i Średniego Ja (ŚJ). Można powiedzieć, że Niższe Ja to inaczej Podświadomość, Średnie Ja, to Świadomość, a Wyższe Ja, to Nadświadomość.
- Mana/Energia jest wszędzie wokół nas.
- Za gromadzenie Many odpowiedzialne jest Niższe Ja, które czerpie ją np. z pożywienia, powietrza (oddech), słońca, natury...
- Są różne rodzaje Many (różne poziomy wibracji energii).
- Niższe Ja ma umiejętność kontaktowania się z Wyższym Ja i przesyłania mu Many, a Mana przesłana do WJ powraca już z nową wibracją. Gdy zaczyna się to rozumieć, wtedy nabiera sensu np. modlitwa przed jedzeniem, czy błogosławieństwa (oczywiście nie mówię o klepaniu formułek).
- Nadmiar Many możesz wykorzystać również jako zamiennik dla innych stymulantów (np. kawa, energizer).
- Wybacz, jeśli użyłem za dużych skrótów myślowych. Jeśli chcesz wiedzieć więcej, polecam książki:
Max Freedom Long
Serge Kahili King
Wiliam R. Glover "Teoria i praktyka huny" (inspiracja do nagrania)
Henry Krotoschin
Ekkehard Zellmer