W tym nagraniu, po wejściu w stan bez myśli, wchodzisz w Przestrzeń Serca. W końcowej części możesz ogarnąć tą Przestrzenią osoby, miejsca, co chcesz.

Twoim celem jest zapamiętanie uczucia bycia w Przestrzeni Serca i nauczenie się wchodzenia w ten stan w dowolnym momencie. Nie ma co tutaj teoretyzować - trzeba to poczuć.

Obejrzyj to wideo Gregg'a Braden'a: http://youtu.be/njfENWHZf1Q

Album zawiera dodatkową wersję nagrania, która ma "szybkie" wejście w stan bez myśli i nie ma zakończenia typowego dla wyjścia z relaksu.

"Jasny Umysł" - rozpoznawanie, pamiętanie i przywoływanie stanu "bez myśli".
"Obecność w Przestrzeni Serca" - bycie w Przestrzeni Serca.
Trzeci krok, to wyrażanie intencji będąc w Przestrzeni Serca i mając Jasny Umysł.

O technice dwupunktu z mojej strony: http://spojrzenie.com.pl/blog/pawelrstan/forum/planowanie/dwupunkt-medytacja/.

Jeśli chcesz, wyraź swoją opinię, refleksje, odczucia po nagraniu, na forum: http://spojrzenie.com.pl/blog/pawelrstan/forum/dyskusje-o-nagraniach/jasny-umysl-stan-bez-mysli/