W ciągu dnia są dwa momenty, w których Twój Twórczy Umysł jest naturalnie chłonny na wszelkie sugestie. Te dwa momenty dla Twojej Podświadomości, to czas zasypiania i czas budzenia się. Nagrania do zasypiania już masz ("Słuchaj, gdy Śpisz"). Dziś proponuję Ci nagranie do Twojego budzika (np. na telefon).

"Budzik. Afirmacje na Dzień Dobry" to krótkie nagranie, którego celem jest wprowadzenie do Twojej Podświadomości pożądanych przez Ciebie przekonań. Drugim efektem jest zbudowanie Twojego dobrego nastawienia na cały dzień. [Nagrania możesz również używać do szybkiej relaksacji w ciągu dnia.]

Wymagania techniczne

Aby nagranie mogło spełnić swoją funkcję potrzebujesz:
- telefon (smartfon, tablet, inne urządzenie) z zainstalowaną aplikacją do budzenia
- nagranie zapisane na powyższym urządzeniu

Osobiście korzystam z "Darmowego budzika Xtreme + Timer" (AVG Labs) na Androida. Przykładowa aplikacja na Iphone tutaj, a na Windows Phone tutaj.
Aplikacja pozwala m.in. na ustawienie dokładnej godziny alarmu, rosnącej głośności, czasu w jakim głośność osiąga największą głośność, którą również możesz zdefiniować... (i pozwala wyłączyć alarm potrząsając telefonem ;).

To ważne właściwości, gdyż dzięki temu możesz zacząć słuchać afirmacji na poziomie podświadomości (jeszcze gdy śpisz) i stopniowo wybudzać się. Gdy afirmacje zaczną docierać do Twojej świadomości, poleż jeszcze chwilę i pozwalaj sobie na ich ugruntowanie, aż do końca nagrania.

Jakie Afirmacje

W nagraniu zostały wykorzystane afirmacje w drugiej osobie.

Temat:
- Asertywność