Metoda liny jest prawdopodobnie jednym z najlepiej znanych sposobów na osiągnięcie OBE.
Generalnie: polega na wprowadzeniu się w głęboki relaks/trans i wspinaczce po wyobrażonej, zwisającej z góry linie.

Oczywiście Twoje ciało fizyczne jest w tym czasie głęboko rozluźnione i to Twoje mentalne ręce podciągają Twoje mentalne ciało. Ważne, żeby przywołać nie tylko sam obraz, ale również konkretne odczucia: wrażenia dotykowe, słuchowe, itp. Trzeba to poczuć, aż do osiągnięcia wibracji, które następnie wzmacniasz aż do opuszczenia ciała.
Całość wydaje się banalnie prosta (intelektualnie), ale Realnie ćwicząc jest trochę trudniej.

Celem tego nagrania nie jest BEZPOŚREDNIE doświadczenie wyjścia z ciała (choć może mieć miejsce).
Celem tego nagrania jest danie Twojej Podświadomości instrukcji, którą będzie mogła zrealizować nawet jeśli zaśniesz w trakcie stosowania metody.

Kroki:

• słuchasz nagrania w czasie dnia/wieczora, kiedy jeszcze nie planujesz iść spać, nie planujesz OBE
• ważne, żeby mieć odpowiedni zasób energii, aby nie zasnąć
• w trakcie nagrania planujesz/programujesz swoje doświadczenie poza ciałem
• w większości opisów lina zwisa z sufitu - tutaj traktuję ją jako narzędzie, które łączy Twoje ciało/ciała subtelne z niefizyczną rzeczywistością. Ponieważ lina jest Twoim pomostem do niefizycznej rzeczywistości, to jej koniec może znajdować się w dowolnym miejscu i czasie, do którego chcesz dotrzeć. Ale równie dobrze może to być Twój pokój
• zanim zaczniesz stosować metodę liny, zaplanuj: dokąd ma Cię zaprowadzić
• zaplanuj, że po doświadczeniu OBE opiszesz je w swoim dzienniku
• nawet jeśli "nic się nie wydarzy" (czyt.: nic nie zapamiętasz) - opisz swoje nocne doświadczenie tak, jak podpowiada Ci Twoja Podświadomość