Najlepsze afirmacje dla kobiety w ciąży

Ciąża, czas burzliwych zmian w życiu kobiety.

To jak przeżywasz ten czas zależy od trzech podstawowych elementów:

• schematów, wzorców, które wyniosłaś z rodziny – to jest wszystko to, co do tej pory Cię ukształowało
• reakcji środowiska na informację o Twojej ciąży – najważniejszą w tej kwestii jest reakcja partnera i reakcja najważniejszych dla Ciebie osób (to może być mama, tata…)
• Twoich wyobrażeń o macierzyństwie – Twojego nastawienia, Twoich emocji

Od Twojego nastawienia zależą Twoje reakcje, to czy nieoczekiwane sytuacje wzbudzają Twój niepokój, na ile reakcje środowiska wpływają na Twoje poczucie bezpieczeństwa.

Te pierwsze reakcje środowiska na nową wiadomość w dużym stopniu decydują o Twoim nastroju, emocjach, o tym co będziesz robić i jak przeżywać kolejne miesiące macierzyństwa.

W kolejnych tygodniach zmiany hormonalne w Twoim ciele jeszcze bardziej wpływają na zmiany Twoich nastrojów. Radość miesza się z niepokojem, drażliwością, czasami prowadząc do stanów depresyjnych.

Im więcej stresu w ciąży, im większe napięcie emocjonalne i lęk, tym bardziej napięte są mięśnie ciała i tym mocniejsze są odczucia skurczów i bólu. Stres matki przekłada się na stres płodu. Dziecko czuje to, co matka. Wyobrażenia i przekonania matki są przenoszone na dziecko. Kiedy matka ma zachwiane poczucie bezpieczeństwa, dziecko przychodzi z takim właśnie nastawieniem.

Niepokój dziecka przekłada się na częstsze ruchy. Częstsze ruchy przy spiętym ciele matki wywołują większy ból. Większy ból wpływa na przeżywanie negatywnych emocji… Gdy proces jest długotrwale powtarzany może dojść do negatywnego kojarzenia bólu z dzieckiem.

Pamiętaj, że Twój stan psychiczny wpływa nie tylko na Twoje ciało, ale i na ciało i psychikę dziecka

Jak sobie radzić ze stresem i napięciem w czasie ciąży?

Najprostszy i najczęściej stosowany sposób, to najprostsza relaksacja.
Dla jednej kobiety będzie to spacer, dla innej komedia romantyczna, słuchanie ulubionej muzyki albo czekolada z ogórkiem kiszonym.

Ja polecam Ci relaksację z afirmacjami budującymi Twoje dobre nastawienie do życia (afirmacje do korzystania w czasie ciąży). Specjalnie dobrane afirmacje pozwolą Ci nie tylko odprężyć swoje ciało, ale, systematycznie używając, zmienisz, zbudujesz i utrwalisz dobre przekonania dotyczące siebie i swojego przyszłego dziecka. Pamiętaj, że

Twoje dobre nastawienia korzystnie wpływa na Twoje dziecko,
na to co czuje i z jakim nastawieniem przychodzi na Świat

Zrób doświadczenie: wpływ wyobrażeń na ciało

W Afirmacjach Prenatalnych możesz skorzystać z pojedynczych, aktywnych afirmacji lub z dwóch długich nagrań.

„Afirmacje dla Kobiety w ciąży” – ścieżki, z których możesz skorzystać:

000 Prenatalne Afirmacje dla kobiety w ciąży + relaks – 27 minut (51 afirmacji z wprowadzeniem do relaksu)
001 Prenatalne Afirmacje dla kobiety w ciąży – ciche – 29 minut (51 afirmacji; wersja subliminal; do słuchania w trakcie swobodnego relaksu lub czynności wymagających skupienia)

01 Jesteś piękną kobietą (5:30)
02 Twój oddech daje Ci spokój i pewnosc (5:30)
05 Wiesz co jest ważne w Życiu (5:30)
06 Kochasz i Akceptujesz Siebie (5:30)
07 Kochasz i akceptujesz siebie i swoje potrzeby (5:30)
08 Jesteś atrakcyjną kobietą (5:30)
09 Twója Miłość wyraża się w tym co robisz i jak robisz (5:30)
10 Kochasz i akceptujesz swoje ciało takim jakim jest (5:30)
11 Dziękujesz za komplementy, które otrzymujesz ze Świata (5:30)
12 Potrafisz cieszyć się najdrobniejszymi rzeczami (5:30)
13 Dbasz o siebie najlepiej jak potrafisz (5:30)
14 Odżywiasz sie zdrowo w najlepszy dla siebie sposób (5:30)
15 Zawsze znajdujesz czas dla siebie (5:30)
16 Kochasz i akceptujesz siebie i swoje przyszłe dziecko (5:30)
17 Ufasz swojej wewnętrznej Mądrości (5:30)
18 Twója Intuicja zawsze daje Ci 100 procent pewności (5:30)
19 Twój wewnętrzny spokój jest Twoją Siłą (5:30)
20 Każda chwila może być Radosna (5:30)
21 Ludzie podziwiają Cię i cieszą się na Twój widok (5:30)
22 Ludzie podziwiają Cię i cieszą się kiedy Cię widzą (5:30)
23 Przynosisz radość wielu osobom (5:30)
24 Zawsze i w każdej chwili jest ktoś, kto Cię kocha i o Tobie myśli (5:30)
25 Zawsze jest ktoś kto Cię kocha i o Tobie myśli (5:30)
26 Przepełnia Cię Radość, gdy myślisz o swoim Dziecku (5:30)
27 Twoja Radość, to Radość Twojego dziecka (5:30)
28 Twoja Radość, to Radość dla Świata (5:30)
29 Radosna Ty, to radosny Świat (5:30)
30 Twój spokój, to spokój Twojego dziecka (5:30)
31 Zawsze jest ktoś, na kogo możesz liczyć (5:30)
32 Pamiętasz o swoich marzeniach (5:30)
33 Pamiętasz o swoich marzeniach i pasjach (5:30)
34 Każdego dnia znajdujesz przynajmniej minutę dla swoich Marzeń i Pasji (5:30)
35 Potrafisz planować i być Tu i Teraz (5:30)
36 Świat pokazuje Ci co jest dla Ciebie dobre (5:30)
37 Świat pokazuje Ci, ktorą drogą podążać (5:30)
38 Słuchasz Serca i podążasz za jego głosem (5:30)
39 Ludzie podziwiają Cię i mówią Ci komplementy (5:30)
40 Jesteś źródłem Radości i Entuzjazmu (5:30)
41 Zarażasz Radością wszystkich dookoła (5:30)
42 Jesteś dobra taka jaką Jesteś (5:30)
43 Jesteś piękna taka jaką Jesteś (5:30)
44 Akceptujesz siebie taką jaką Jesteś (5:30)
45 Przepełnia Cię Radość, a więc Twoje dziecko radośnie rośnie (5:30)
46 Twoje ciało doskonale wie co robić (5:30)
47 Spokój i odprężenie są z Tobą w każdej chwili (5:30)
48 Jesteś piękną kobietą (5:30)
49 Jesteś duchową istotą (5:30)
50 Masz dobry kontakt ze swoim dzieckiem (5:30)
51 Teraz stajesz się wspaniałą Matką (5:30)
52 Jesteś najlepszą Matką dla swojego Dziecka (5:30)
53 Kochasz i akceptujesz siebie taką jaką Jesteś (5:30)

i do tego dwa długie nagrania z powyższymi afirmacjami:

„Prenatalne Afirmacje dla Kobiety w ciąży + relaks” – nagranie zawierające
– 51 afirmacji dla kobiety w ciąży,
– w 1 i 2 osobie,
– do aktywnego korzystania
– w synchronizacji z oddechem

„Prenatalne Afirmacje dla Kobiety w ciąży – subliminal” zawierają
– 51 afirmacji dla kobiety w ciąży w tle dźwięków natury (woda i las)
– w 1 i 2 osobie,
– do słuchania w trakcie swobodnego relaksu lub czynności wymagających skupienia

Afirmacje 01-53, to aktywne afirmacje
– do aktywnego korzystania
– do synchronizacji z oddechem
– można używać w czasie spaceru, w trakcie wykonywania czynności NIE wymagających skupienia

W całości jest to

Mega Paczka Afirmacji dla Kobiety w ciąży,

dla dobrego nastawienia i dobrych przekonań – masz
– 2 główne utwory,
– 51 pięciominutowych aktywnych afirmacji,
– 4 nagrania instrukcji

razem ponad 5 godzin afirmacji

 A dla mamy z dzieciaczkami: