Dzień dobry!

Kategorie
KOSZYK
...jest pusty
SZUKAJ WG AUTORA
horoskop anielski
Relaksacja Jacobsona
Relaksacja Jacobsona - Rafał Seremet
Ocena klientów: 5 z 5 Gwiazdek!
Liczba opinii: 8 (pokaż)
Produkt: MP3 Download
Odtwórz fragment nagrania
Czas trwania: 20:00
Rozmiar: 33 MB
Jakość: 224 kbps
Zawiera lektora: Tak
Zalecane słuchawki: Tak
Cena:
17,99zł

Do ściągnięcia:




Pełny opis produktu

Relaksacja Jacobsona jest dwudziestominutowym nagraniem prezentującym dwie podstawowe metody relaksacji: Relaksację wg metody Jacobsona oraz Trening Autogenny Schultza.

Trening relaksacyjny prowadzi Rafał Seremet - autor wielu książek o możliwościach rozwoju wewnętrznego potencjału, który osobiście praktykuje te metody od lat kilkunastu. Jest on także kompozytorem muzyki relaksacyjnej grupy Amaranti.

W nagraniu zastosowano transowo-kojący podkład zawierający m.in. subtelne odgłosy cykad i innych barw natury w połączeniu z uspokajającą muzyką i częstotliwościami stymulującymi wchodzenie w fazę alfa i theta.

Metoda Jacobsona polega na nauczeniu się energetyki własnego ciała, poprzez świadomy trening napinania i rozluźniania mięśni w połączeniu z obserwacją oddechu.

Sposób ten należy do jednych z najbardziej skutecznych metod uwalniania się od napięć psychofizycznych i odkrycia swego wewnętrznego potencjału.

Relaksacja Jacobsona sprzyja wchodzeniu w poszerzone stany świadomości a także stanowi skuteczne narzędzie radzenia sobie z objawami nerwicowymi i zaburzeniami psychosomatycznymi na tle nerwicowym.

W nagraniu przedstawiono także metodę dopełniającą - trening autogenny. O ile pierwsza metoda za punkt wyjścia bierze energetykę naszego ciała, to druga (trening autogenny) pracuje bezpośrednio z naszym poziomem mentalnym - ucząc nas wpływania na ciało i swoje życie wewnętrzne poprzez świadome kierowanie strumienia własnych myśli w określonym kierunku.


GRATIS pobierz darmowy ebook!
Nazwa: Podstawy relaksacji, medytacji i odmiennych stanów świadomości
Autor: Rafał Seremet
Liczba stron: 56
Rozmiar: 1,35 MB

Link: Podstawy-relaksacji-i-medytacji.pdf

Ci, którzy kupili ten produkt, kupili też...
Natural Beauty
Natural Beauty...
Alpha-Theta™
cena: 19,99zł
Wykład o odchudzaniu
Wykład o odchudzaniu...
Ewa Foley
cena: 14,99zł
Remembrance
Remembrance...
J.S.Epperson
cena: 21,99zł
Generator Snów - możesz śnić o czym tylko chc
Generator Snów - możesz śnić o czym tylko chc...
Krzysztof Janiewicz
cena: 17,99zł
Deep Synchro Fast Learning
Deep Synchro Fast Learning...
Paweł R. Stań
cena: 20,99zł
Wykład o akceptacji i radości życia
Wykład o akceptacji i radości życia...
Ewa Foley
cena: 17,99zł
Super Nauka Angielskiego
Super Nauka Angielskiego...
Krzysztof Janiewicz
cena: 19,99zł
Namaste
Namaste...
J.S.Epperson
cena: 21,99zł
Inner Worlds
Inner Worlds...
Ashaneen
cena: 19,99zł
Recenzje naszych klientów (8)   Dodaj własną opinię
Joanna  5 z 5 Gwiazdek! (10/12/2013)
Świetna po prostu, super głos lektora , fajna muzyka i po prostu sama nie wiesz, kiedy odplywasz... Bardzo fajne, bardzo skuteczne!
adam  5 z 5 Gwiazdek! (01/02/2011)
Super spawa korzystałem z relaksacji Jacobsona i nadal chcę kontynuowac by wyzdrowieć i cieszyc sie dobrym zdrowiem w pełnych napięć czasach!!!!!!!!!!!!!!
Lesław  5 z 5 Gwiazdek! (13/10/2010)
Jest to znakomita relaksacja. Warto wypróbować. Wysoki poziom nagrania. Polecam.
Małgorzata  5 z 5 Gwiazdek! (03/08/2010)
Bardzo polecam. To maje początki w medytowaniu, wyciszaniu się. Bez problemu poddałam się muzyce i wypowiadanym słowom, na mnie działa.Pozdrawiam.
Bożena  5 z 5 Gwiazdek! (03/11/2009)
Bardzo się cieszę, że was odkryłam- to znaczy Was sklep. Mogę korzystać z tak wielkiej i wszpaniałej płytoteki i nie tylko! To wspaniale relaksująca muzyka i wspaniałe ćwiczenia!. Jeżeli chcesz sobie pomóc to słuchaj jej i zmieniaj sie na lepsze. Pozdrawiam
Martha  5 z 5 Gwiazdek! (12/04/2009)
Pierwszy raz spotkalam sie z tak dobrym opracowaniem relaksacji Jacobsona i Schulza, ma dzialanie natychmiastowe. Bardzo mile i cieple prowadzenie. Piekna Muzyka dopelnia uczucie relaksu, chcialoby sie pozostac w tym stanie, dlatego slucham codziennie.
Philipp  5 z 5 Gwiazdek! (09/12/2008)
Bardzo dobre!
Agnieszka  5 z 5 Gwiazdek! (25/04/2008)
Wszystko w jak najlepszym porządku. Polecam!!
Zobacz wszystkie recenzje

Kontakt | Polityka prywatności | Regulamin | Bezpieczne zakupy
Newsletter:
Sklep prowadzony przez Binaural Krzysztof Janiewicz 67-320 Małomice
ul. Żeromskiego 8/III/3  NIP 924-174-53-73
Zobacz również: Linki   Audycja SWMS   Ezoteryczny sklep wysyłkowy Binaural.pl

zobacz wszystkie metody płatności »
© 2008-2014 Binaural Krzysztof Janiewicz. Wszystkie prawa zastrzeżone. Korzystanie z serwisu oznacza akceptacę Regulaminu.

http://sklep.spojrzenie.com.pl/download/probki-mp3/relaxation/Relaksacja-Jacobsona-PROBKA.mp3